20150330 pumpkin

Pumpkin Soup

IngredientsPumpkin 1 slice, Red dates 10 pieces, Wolfberries 5 pieces, Water 1 liter, Rock sugar 50 grams

Methods
1. Put pumpkin, red dates, wolfberries, water and rock sugar into the e-Processor.

2. Blend for 1 minute at speed 3.

3. Transfer the mixture into a pot and bring to boil. Serve warm.

 


南瓜汤

南瓜的营养素质高,再配搭红枣和枸子,营养成份肯定爆表。南瓜汤是一道一家大小都适合饮用的汤点,它不需花费长时间来熬煮,只需短短3分钟,就有像补品般的南瓜汤来饮用。

材料:南瓜 1片、红枣 10粒、枸子 5粒、水 1 liter、冰糖 50克

做法:
1. 把南瓜,红枣,枸子,水和冰糖放入养生调理机内。

2. 设定3号转速,搅拌1分钟。

3. 放入锅内煮滚即可饮用。

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